60分リンパ講座で小顔、リフトアップも！
【料金】60分 3,000円（資料あり）ツライ症状を軽減しながら おうちでのセルフケアーリンパマッサージ法を伝授！
無理な勧誘や追加料金は一切行いませんので、安心してお越し下さい。
年齢問わず、どなたでもお気軽にご参加いただけます。【講座内容】
お家ですぐにできる、セルフマッサージをお教えします。
ご自分で簡単にできるマッサージを覚えていただくと、ちょっとした時間に、首や肩こり、目の疲れなどを軽減させられますよ。
リンパマッサージは、小顔、リフトアップ効果も。
顔・首・肩のツボを刺激し、肩の凝りをほぐして、体のゴミ箱へ老廃物を運んでいきます。
ふくらはぎがだるい、むくみ、つるなどの軽減法。
座ったまま、又は、寝転んだままできる内臓活性体操もお教えします。
【日時】随時受け付け中 お気軽にお問い合わせください。
【場所】当リンパスクール Sprout（スプラウト）
【定員】1名〜4名様まで 少人数で丁寧にお教えいたします。
【持ち物】髪留め（ヘアバンド、ピンなど）、タオル
【服装】前開きの服（鎖骨辺りをマッサージしやすい服装）・お化粧直し
※お化粧が落ちると困る方は、マッサージをまねるだけで良いので、覚えて帰ってくださいね。
リンパ代謝アップ体操
【料金】60分 3,000円（資料あり）
寝転びながら、又、TVを見ながら 楽々簡単体操！
１つ１つのポーズが それぞれの内蔵に働きかけるリンパ内蔵ストレッチ体操で 体を軽く元気にしましょう！
肩が上がりづらい、足のむくみ、だる重い、・・・・などを軽減！
１つ１つの体のゴミ箱の掃除をして老廃物を除去して
腸を動きやすくし、栄養を取り入れ易い体にしましょう！
【日時】随時受け付け中 お気軽にお問い合わせください。
【場所】随時受け付け中 お気軽にお問い合わせください。
【定員】会場の広さにより変動いたします。
【持ち物】髪留め（ヘアバンド、ピンなど）、タオル
【服装】前開きの服（鎖骨辺りをマッサージしやすい服装）・お化粧直し
※お化粧が落ちると困る方は、マッサージをまねるだけで良いので、覚えて帰ってくださいね。
各種出張講座について
【出張講座について】
4名様以上のグループの場合、ご自宅などでの出張講座もいたします。
交通費は、1グループにつき、1,500円をいただきます。
お気軽にお問い合わせください。